目をあけて 夢を生きる

この情報は　色やかたち　イメージに凝縮されています。

ただ 力をぬいて

一緒に あなたが イメージするだけで

ハートをひらいて 感じてあげるだけで

あなたは 受けとることができます。

安心して 大きく深呼吸をして

やわらかな　ひろがっていく意識に　身をゆだねてあげてください。

ひろがったあなたは

だんだんと 思い出していくものがあります。

　そういえば ーーー

自分のからだを とても 窮屈に 感じたときがある。

「人間はこんなちっぽけな存在ではない」

という声を 耳にしたことが

感じたことが　あるような気がする。

自分の中から「もうやめてくれ！」というふうに

言われたかのように 感じたこともある。

病気になるまで　がんばってがんばって 疲れも感じてあげず

もっと無理をして　我慢を続けていたときに

からだの中から 怒ったように

「もうやめてくれ！」

それが　聞こえたような気がしたのを　一瞬にして とじこめて

それでも がんばってきたような気がする。

ちがう方向に行ってたのかもしれない。

　　 ほんとうの自分とはちがう方向に......。

そういえば　いつもサインがきてたような気がする。

何かを 選ぶとき

選択が あるとき

からだが　自分がちょっと無理をしているなと思う 選択のときは

キュッという感覚や

胸のところが ウッとしたり

　　　急に疲れたり......。

ーーー　それはサインだったのかもしれない。

自分が 好きなこと

魅かれることを 選ぶときは

からだの中は かろやかに スッキリとしていたものだ。

もしかして　この次元の法則や ルールにとらわれすぎて

自分の中からくるサインに

耳を傾けなかったのではないか。

そしていつのまにか 本当の自分とずれていったのではないか。

　　深呼吸をして ーーー

そして いま

宇宙も

地球も

私たち ひとりひとりの『人間』という意識も

みんなが 本当の波動に　一致していこうとしているのではないか。

ずれていった波動を

もう一度

真実に

本当の自分に

一致していく時を　迎えたのではないか。

ーーー　だとしたら どんなに楽だろう。

ずれていったのが　疲れだとすれば

ずれていったのが　病気だとすれば

私たちは　もどっていくことで

すべての幻想から　抜けていくことができる。

不安や

怖さや

力のなさ

人を責めたり　自分を責めたりする 波動も

消えていってしまうのではないか ーーー

　　平和　統合にむかっていくのではないか ーーー

私たちは

宇宙の 完全な 調和の波動と

　　振動する波動ではないか ーーー

いつも この３次元のルールや 概念に

焦点をあわせていたから 感じなかったけど

ほんとうは

宇宙と 人間の意識は

つながっているのではないか。

ときどきくる

ひらめきや

インスピレーションは

そこから やってきているのではないか。

そっちに意識をむけると

ほんとうは 毎瞬 必要な情報は

すべて自分の中に　やってくるのではないか。

外に求めていた答えも ぜんぶ　自分の中に おきるのではないか。

その自然なやり方を 忘れていただけではないだろうか。

ーーー　だとしたら　　

このむずかしく むずかしくしてきた ３次元はいったい......。

　　いままでは いったい......。

たしかにみんな　もうこれ以上難しくし

自分のからだを　そぎ落とすような疲れ 削っていくような疲れに

辟易（へきえき）している。

そのサインは　もしかして

「それは違った方向に行っているんですよ」という

強い　自分へのサインではないか。

　　　もどっていってみよう ーーー　

もし　私たちが

かろやかな

シンプルな

エクスタシーの波動であるとすれば

いま 感じている　疲れや ぎこちなさは

ずれからくるものの　何ものでもない ということになる。

そうだ！

むずかしくむずかしく考えるのをやめて

もっとシンプルにとらえてみよう。

ただ 自分に 耳をすまし

いま

宇宙で

地球でおきている

もどろうとする力に 自分を　共振させてみよう。

そこには 完全な調和と すべての平和が 待っているような気がする。

　　　ーーー　深呼吸をして。　　　

行ってみよう！　本当の自分にむかって。

ずーっととらわれてきた いろんな 制限の濃い波動を　解き放していこう。

はずれて　自分の中の波動を上げていこう。

目をさましていこう！　本当のことに。

ほんとうは　きっと 楽しい ワクワクとした

よろこびにあふれる 波動に違いない。

小さい頃　まだ概念をよく学ぶ前に　感じていた

あのときの ワクワクした

もうどうしようもない　楽しさの波動に 違いない。

人間は そんなに 冷たい存在ではない。

お互いを けずりあったり

けなしあったりするような 存在ではないはずだ。

何かが ちがう。

　　　何かが まちがっていた......。

　　　深呼吸をして ーーー　

自分の中に

この大きくひろがった やわらかな ここちのい〜い球体の中に

コロン コロンと　野球のボールのような

いろんな色の玉が うまれてきます。

コロン コロンと

いくつもいくつも　飛び出してくるように

この球体の中に うまれてきます。

　　あなたという この大〜きな やわらかな球体の中に......。

あなたはそれを　ちょうど運動会の玉入れで 入った玉を外へ

「ひと～つ ふた～つ」と 数えて 放り投げたように

楽しく 遊びながら

つかんでは 外へポーン。

たくさんの色のボールを　いくつもいくつも　放り出してあげてください。

いくつも いくつも 出てくる

野球のボールのような かたちの 色の球体を　玉を外へ。

♪ 音楽をかけてやってもいいです。

♪ 鼻歌まじりにやってもいいです。

笑いながら　リズムをとりながら。

「イチニッ イチニッ」というリズムでもいいですね。

あなたが はずんだエネルギーを聴きながら

やってあげるといいでしょう。

そして いくつもいくつも 投げて出していくと

次から次に うまれてきてる その光のボールが

だんだんと 少なくなっていきます。

「あれ？　まだあるかな」と　のぞきこんで

その色が　黒だったり　紫だったり　灰色だったり　白だったり

あなたの見える色でいいんです。

自由に☆　制限のない空間です。

小学校のときに 絵の先生に言われた

「これは この色で 描かなければ......」という　この波動

制限の波動は　ここには存在しません。

あなたの見える 自由な色で

♪「イチニ イチニ」と放り投げてください。

たくさん出てくる人は　間にあわないので

いっぺんに ５つぐらい 両手ですくって

　ポーン ポーンと 外に 投げ出すといいでしょう。

クリエイティブに やっていいんですよ。

あなたがやりたいように

楽しさの中で☆

そして　あなたの中は だんだんと その色がなくなっていきます。

最後の２こーーー

１個めをポーン！

最後の１こーーー

ポーンと 放り投げて

　大きく深呼吸してください。

あなたのからだの中が

なんだか かる〜くなったのを 感じてあげてください。

ゆったりと かるくなった やわらかなエネルギーで

さわやかに 呼吸を つづけてあげてください。

生まれたての 赤ちゃんのように　安心して　まかせて

くび せなか　肩や 両手

おなか　おしり　ふともも　足

赤ちゃんは　からだのすみずみで　呼吸をします。

やわらかな やわらかな

かろやかな エネルギーで

からだのすみずみで 呼吸してあげてください。

あなたの細胞の ひとつひとつが

たおやかに ゆるやかに

やわらかな呼吸に なじんでいきます。

ーーー こうしていると 楽だなあ。　　

　　何も考えず　ただ宇宙　すべてに身をまかせて......。

ーーー　なつかしい気がする。　　

深呼吸をして ーーー

新しいあなたを 感じていきます。

ときはなされていく　あなたを感じます。

ときはなされた　あなたを感じてください。

　 最後にひとつ　深呼吸...... 。