目をあけて 夢を生きる

瞑想それは宇宙という　自分に出逢う旅

知性や理性をこえて無限とつながる

自分のまだ知らない扉をあけ今まで使ったことのない無限のちから可能性にふれる

自分の中の宇宙へ向かう

わたしたちは　いま感性の時代を迎えようとしています。

これまで 長い間 使ってこなかった「感じる」という才能（ちから）を地球全体が とりもどそうとしています。

気持ちのいいことを 自分に応援してあげると知っていた部分が 息を吹き返しどんどん感じられるようになっていきます。

瞑想は　自分のエッセンスにふれ思い出していく旅です。

瞑想をしていくと自分がすべてとつながっているところに還っていきます。

よく瞑想のやり方がわからないとかうまくできないという人がいますが正しい瞑想って　ないんです。

どんな方法でも自分が 気持ちよくリラックスすることができればそれがあなたの瞑想です。

一日５分でもいいから自分にやさしくのんびりできる時間を持ってあげるそれで充分です。

瞑想とは 自分でいること。気持ちのいい状態。自分が本当にやりたいことをやっているときそれが瞑想です。

お風呂に入っているときや　音楽を聴いたり散歩しているとき　寝ているとき ーーー

お皿を洗うことだって心から気持ちよく感じていればそれも瞑想なのです。

あなたの心が喜ぶことをさせてあげてください。

このCDには　たくさんのエネルギーで情報が入っています。

聴きながら眠くなったら　ねてください。あなたの知っている部分に直接　語りかけていきます。

意識が拡大しはじめると知性や理性をこえていく時があります。

そんなとき　自分を眠らせることによって頭を休ませ 平和のなかでスムーズに受け取っていけるということを　あなたは知っているのです。

聴いていくうちに　自分のなかでいろんなイメージが出てきたらそれをただ　見てあげて下さい。

あなたの知っている部分が　誘導してくれます。

ゆったりと　あなたの居心地のいいように聴いてください。

いつ聴いても　どこから聴いてもかまいません。

そんな時どんな旅をしたいか　選んでください。

あなたがリラックスしたいときに音楽のように聴いてください。

言ってることがわからなくても聴いているだけで 自分の中でエネルギーが動いて

ひとりでに変革が起きあなたの感性が 息を吹き返してきます。

子守歌を聴くように　安心してまかせてください。

この瞑想は　あなたのエネルギーの旅です。